介護予防教室に参加しました。
前半は大巻先生の3Aと笑楽さんの体操でたくさん体を動かしました!
スポーツ体操は皆さんが良くしぅている水泳やバレーボールなどのスポーツの動きをリズムに合わせて
動かすので楽しかったです(*^▽^*)
後半はコクミン薬局さんの薬についての講義を聞きました。
お薬の使用方法やお薬手帳アプリなど、暮らしに役立つ方法とたくさん話してくださいました😊
さて、次回はいよいよ最後の介護予防教室になります。
皆さん次に会える日を、楽しみにしています(*'▽')!